溢脂性皮炎烟胺,脂溢性皮炎烟酰胺

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于溢脂性皮炎烟胺的问题，于是小编就整理了2个相关介绍溢脂性皮炎烟胺的解答，让我们一起看看吧。

1. b3和b5身体乳有什么区别？
2. 什么粗粮维生素多？

b3和b5身体乳有什么区别？

维B家族最有名的2个成分：B5和B3。B5是保湿成分，也就是前面我们说的泛醇。B3就是热门的美白成分烟酰胺。作为老牌成分B5和B3都是很便宜的原材料。而烟酰胺其实功效很多：消炎、保湿、缩小毛孔、修复屏障、美白等。

但作为美白成分火起来跟宝洁集团的营销策略密不可分。常见的烟酰胺成分成品包括宝洁集团旗下的Olay、SK2的美白精华，宝拉也有烟酰胺精华：

当然，相对于维A和维C的不稳定性，烟酰胺相对来说稳定性、安全性都高得多。这也是烟酰胺倍受青睐的原因之一。

B3的身体乳图在身上洗澡非常的光滑，去污力也比较强。而且味道非常的芳香。它对皮肤没有一点的***作用.而b5吸乳的味道不太好闻，有一股涩涩的味道而且它的化学成分比较多，对人体不好，款身体乳有小瓶装，大瓶装一般人都是买小瓶装的，如果买大瓶装经常开起，那么乳液时间长了就会变质，所以大部分人都去买小瓶装的的

1.b3身体乳指内含维生素B3（烟酰胺 ）的乳液。维生素B3能促进血液循环，对脂溢性皮炎和湿疹有效，具有美白和活化皮肤细胞的作用。

2.b5身体乳指内含维生素b5的乳液。维生素b5又称抗癞皮病维生素或维生素PP。一种含烟酰胺或烟酸的B族维生素。烟酰胺（尼克酰胺）和烟酸（尼克酸）均为吡啶衍生物。具有使皮肤光滑柔软，防止色素沉着的作用。

什么粗粮维生素多？

小米、小麦、玉米、燕麦、小麦、高粱、荞麦等，里面有丰富的膳食纤维和维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，可以保护心脏、神经以及血液，也可以安神健胃、补虚除热、益肾和胃，营养价值都比较高，富含碳水化合物。平时应该合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。

粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

由于加工简单，粗粮中保存了许多细粮中没有的营养。比如，含碳水化合物比细粮要低，含膳食纤维较多，并且富含B族维生素。同时，很多粗粮还具有药用价值。

这些粗粮营养价值高维生素多

1.燕麦/莜麦：富含膳食纤维、维生素B1以及β-葡聚糖，能延缓血糖、血脂、血胆固醇的上升;蛋白质、维生素和矿物质总体含量较高.

2.糙米：米糠层中富含预防脂溢性皮炎的维生素B6、改善皮炎的烟酰胺，胚芽中也富含天然维生素E。以糙米代替精白米面可以增加膳食纤维的摄入量，有助于预防便秘和调节血脂。

3.全麦：全麦的维生素含量是白面粉的4倍，纤维含量是5倍以上，对预防肠癌有一定的作用。

到此，以上就是小编对于溢脂性皮炎烟胺的问题就介绍到这了，希望介绍关于溢脂性皮炎烟胺的2点解答对大家有用。

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