脂溢性皮炎维b,脂溢性皮炎维B6吃多久
nihdff时间2024-08-10 23:48:05分类脂溢性皮炎浏览49
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脂溢性皮炎维b的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脂溢性皮炎维b的解答，让我们一起看看吧。
维生素b6对皮肤有什么作用？
有控制皮脂腺分泌的作用，特别是头面部皮脂腺的分泌，对于脂溢性皮炎或脂溢性脱发具有一定的治疗作用。另外维生素b6还有一定的收缩毛细血管的功能，对于炎症反应性皮肤病也具有一定的缓解作用。如果有类似的皮肤问题，可以在医生指导下外用或者口服维生素b6药物。
维生素b族和维生素c能一起吃吗，会不会有副作用？
谢邀！
目前还没有比较明确的相关临床研究或者权威医学类新闻期刊表明，B族维生素和C族维生素一同使用会出现什么明显的毒副作用。只是有资料显示，维生素B9（俗称叶酸）与C族维生素一同食用的话，会互相降低自身的生理作用。如果不是特殊需要，建议不要同时服用。
当然这两种维生素在日常生活中的食物中都能获得，除了在特别的环境下或者特殊身体生理状态下，一般不需要特别补充。虽然这两种维生素是人体所必须的，但是也并不是越多越好，过多补充会有明显的副作用反应。
希望以上回答能给你带来帮助。
我的药房里出售各种营养补充剂，其中维生素B族、维生素C是比较常见的维生素。平时对这些产品有过研究，所以我来回答。
先说答案：维生素B族和维生素C是可以一起吃的，正常剂量下，不会有副作用。
一、维生素B族简介：
1、维生素B族，是8种维生素的统称。这八种维生素包括为维生素b1（硫胺）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6（吡哆醇）、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）、维生素b12（氰钴胺素）。
2、维生素B族广泛存在于五谷杂粮、蔬菜、瓜果之中，存在于一日三餐中。
3、当人体缺乏维生素B族时，身体各处都会表现出不同的症状。但最容易判断的是皮肤问题、情绪问题，皮肤问题主要有：皮肤干燥、皮炎、湿疹、痤疮等；情绪问题主要表现在烦躁、易怒、焦虑等；此外还有毛发干枯、嘴唇干裂等。
4、平时小孩子得***，有很多原因是维生素B族摄入过少，偏食，爱吃肉类，不爱吃蔬菜导致的。
先简单说下答案：B族维生素和维生素C可以一起补充，两者之间没有药物的相互作用。但需要指出的是，虽然维生素是人必须的营养素，但也并不是多多益善，补多了一样会出现副作用。
人体内的维生素分为很多种，B族维生素和维生素C倒算得上是近亲了，他俩不但字母挨着，特性也相近，都属于水溶性的维生素，不易在身体内累积，因此需要不断的日常补充来保持体内这两种维生素的均衡。
这两种维生素对人体都是不可或缺的，B族维生素包括维生素B1，B2，B3，B5，B6，叶酸，维生素B12等多种维生素，对于维持身体的正常生理功能有着非常重要的作用，一旦缺乏B族维生素，人体的代谢功能就会出现问题，比如缺乏维生素B1，会引起脚气病，对神经组织和精神也会有一定影响；缺乏维生素B2，会引起口角炎、舌炎，溢脂性皮炎、***瘙痒等，缺乏维生素B12会影响人体的免疫功能。
而维生素C大家应该了解的更多，维C是维持人体正常生理功能的重要维生素，维生素C具有抗氧化、促进铁吸收，解毒、促进胶原蛋白形成，维持血细胞正常等重要生理功能，严重缺乏维生素C会得坏血病，主要症状为皮下出血，骨骼疼痛、***性瘫痪等，由于现在生活条件好了，新鲜水果蔬菜补充的及时，这种疾病已不多见。
首先不推荐没有病理状态的情况下，服用保健品或者药字号的产品来补充B族维生素和维生素C，因为如果正常的通过饮食补充，是能够提供充足的B族维生素以及维生素C的，举两个例子来说明一下：2两猪肝中所含的维生素B2，已经超过了膳食营养学会推荐的日摄入量，2个猕猴桃中所含的维C，也达到了人体维C每日所需的补充量。
要想补充B族维生素，可以在日常生活中多注意进食谷物、豆类、动物肝脏、绿叶蔬菜、坚果、牛奶等，要多补充维生素C，水果蔬菜一定要多吃，橙子、猕猴桃、鲜枣、西兰花、青椒等都是富含维生素C的食材。从上面的各种食材可以看出，想要补充B族维生素和维生素C，也不用强调可以多吃哪种食物，调整好膳食结构，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，适量进食坚果和豆类食品，用健康合理的饮食结构，就可以补充身体所需的各种营养了。
哪些人需要服用补剂呢？简单说几个——
1. 有明确B族维生素或维生素C缺乏适应症的人；
2. 吸烟的人应适量补充维生素C及B族维生素，吸烟会影响B族维生素的吸收，维C还具有一定的解毒功效；
3. 长期从事重体力劳动的人，流汗较多，水溶性的维生素流失较多，可适量补充；
到此，以上就是小编对于脂溢性皮炎维b的问题就介绍到这了，希望介绍关于脂溢性皮炎维b的2点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.xaboqy.com/post/46155.html
