脂溢性皮炎自述,脂溢性皮炎折磨的我

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脂溢性皮炎自述的问题，于是小编就整理了1个相关介绍脂溢性皮炎自述的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天洗头掉20、30根头发正常吗？如何预防脱发？

每天洗头掉20、30根头发正常吗？如何预防脱发？

洗头发的时候发现掉发实属正常，但有两种不同的情况，会有不同的结果。1，如果你每次洗头发时发现有掉头发，但是你头发依然还是很多很厚，证明你掉的头发和新长的头发成正比，你不用担心。2，如果你发现你的头发越来越少，建议你环顾一下四周，你父母的头发是不是很少，如果是，很可能是遗传性脱发，这种情况是没办法避免的，特别是男士秃顶，一般遗传给儿子，孙子，但一般不会遗传给女性晚辈。

关于预防脱发，如果能做到日常生活有规律，少熬夜，少烫染，用正规优质的洗发水，会一定程度上减少脱发。

每天掉100根之内都是正常的，但是每次洗头就掉20、30根是有点不正常的，换发季节很长很长一段时间掉20、30根可以理解，通常情况下，应该洗头只会掉个几根。可以看看是不是有如下问题：1、操作不当：边洗边梳，容易伤到头发的毛鳞片，造成断发；2、作息不当：经常熬夜；3、长期心情郁结；4、选择发水不当，造成毛孔堵塞

一般来说，每天洗头掉发100根以内都是正常生理代谢现象。

生活中有那些行为可以预防脱发选择

正确的洗发水

碱性洗发水，其脱脂性和脱水性都很强，易造成头发干枯毛躁加剧脱发，应选择对头皮温和无***的中性洗发剂!

使用木梳

梳子的选择也很重要哦，不要使用尼龙梳子或塑料梳子，容易产生静电，***到头皮。最好的选择是木质或者牛角梳，对头发无损害。梳齿过密的梳子也不要选择，以防梳头时用力拉扯导致头发脱落。勤梳头也是一个防脱发的好习惯，每天早晚各梳头百次能***头皮，促进头皮血液循环，保持头皮清爽不油腻。

饮食调节

平时饮食上要多加注意，最好是要多吃些水果和蔬菜，减少油脂的分泌。要戒烟戒酒，少吃些辛辣刺激性的食物。头发的主要成分是蛋白质，要多补偿优质蛋白质如大豆、黑芝麻、玉米或排骨汤。可以多摄入些维生素，如芹菜、菠菜等。有一些食物，如蛋类、花生、鲤鱼、虾、香蕉等，含有丰富的铁质，也能补充头发所需营养，能够软化头皮，促进头部的血液循环。

保持愉悦心情

爱笑的女孩，运气一定不会太差的。一个随时保持愉悦心情的人，会更加有利于健康。要经常的出去散步，去接触大自然，要放轻松心情，消除精神疲惫。

感谢头条邀请！

每天20-30根掉发是一个正常的新陈代谢，一般正常人平均每天都会有50-100根头发掉落，这属于正常的生理性掉发，并且每天也会有等量的头发再生，维持一个动态平衡。

预防脱发我们可以从以下几个方面着手：

1、尽量少烫染

2、饮食均衡，头发生长也需要足够的营养，少油腻少甜，不碰烟酒

3、健康的生活习惯，作息规律少熬夜

4、不要压力太大，精神太焦虑也会影响

如果是激素、遗传性、脂溢性脱发，除了要注意以上方面，我们还是需要去看专业的医生，听取医生建议系统治疗。

正常。平均每天掉20/100

根都属正常。特别是换季时节，还会增多。

需要警惕的是，大面积，短时间的大量落发。

平时生活注意规律，头皮适当按摩，用些含生姜，首乌，等活血养发产品。

油性大的适当勤洗头，选添加侧柏叶，薄荷等深层清洁天然控油成分。

注意防护，少量掉发不必担心

到此，以上就是小编对于脂溢性皮炎自述的问题就介绍到这了，希望介绍关于脂溢性皮炎自述的1点解答对大家有用。

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