***吃什么养生的简单介绍

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• 1、白癜风能吃五谷杂粮吗

***能吃五谷杂粮吗

你好：***患者常吃食物 平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、菜（新鲜蔬菜、萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

***患者在饮食上并没有特别的禁忌，患者可以适量多食坚果类、豆制品、动物肝脏等含铜和酪氨酸较高的食物，在疾病进展期要注意避免辛辣刺激性食物的摄入，以免导致病情加重。可以多吃点含有黑色素的食物，如黑米、黑豆及黑木耳等。

平时注意最不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于***的治疗效果比如，烟、酒、辣椒。提倡用铜质餐具。

怕冷的女性***患者可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏等。另外，***患者的甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。因此，***患者冬季应适当多吃点紫菜等含碘丰富的食物。

晚餐：***的晚餐搭配非常的关键，***患者在吃晚餐的时候，既要节制又要健康，多吃蔬菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳和海带等）、豆类（黄豆、豌豆、绿豆及其它豆制品）和干果。忌食西红柿等含有大量维生素C的蔬菜，因为维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。

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