男士***护理,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男士白癜风护理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍男士***护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 每年春节酒局不断，有哪些护肝小妙招？

每年春节酒局不断，有哪些护肝小妙招？

这些喝酒护肝妙招“墙裂”推荐：

一、喝酒适度。

这是很多医生或者医疗从业者告知患者的重点，喝酒多了伤害肝脏，可能引起酒精性肝病。所以不饮酒或者适度饮酒很重要。要做到不饮用含酒精的饮料或酒类，如果是饮酒也要尽可能饮用低度酒，并且控制在适度的***以下。

那么喝多少就是适度？对于饮酒的标准，世界卫生组织国际协作组提出，正常状况下，男性每日纯酒精摄入量不宜超过20克，而我国现行的安全饮用标准是每日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。

二、喝酒之前填肚子。

这里所说的填肚子是指喝酒之前一定要吃东西，不能空腹喝酒。但是喝酒前吃东西也是有讲究的，一般我们建议在喝酒之前多吃一点淀粉类的主食或高蛋白的食物，比如面包、馒头、鸡蛋、牛奶等。因为这些食物可以缓解酒精进入胃内后对胃黏膜的***，而且牛奶还可以在胃壁上形成一层保护膜，从而避免酒精过多的进入血液循环影响到肝脏功能。

三、小口慢喝多吃菜。

每年春节到来，亲朋好友们来聚餐，今天来你家，明天在她家，一来二去就把胃和肝伤的不轻。

那我来给大家介绍一下养肝的小妙招，蒲公英泡水喝可以养肝护肝，蒲公英有消炎解毒的工能，也可以用蒲公英加梅桂花泡水喝可以起到护肝的作用。

五味子可以保护肝脏，特别对喝酒的人群有一定的帮助，五味子泡水喝加上蜂蜜可以起到护肝的做用，五味子也可以治疗失眠。

菊花，金银花，桂花，觉明子，狗枸，牛蒡根加在一起泡水喝可以护肝。手脚冰凉的朋友请不要喝。

眼看就要春节了，按照我们的习惯，餐桌上怎么会少了美酒呢，走亲访友、一年没见的同学聚会，很容易就会喝多，虽然这是可以理解的，但是大家都知道喝酒伤肝，过量饮酒对于肝脏和身体的***还是比较大的。

以下是一些比较适合您在赴宴或家族聚会前吃的一些食物，可以帮助您减少过量摄入酒精带来的比如电解质失衡、脱水、烧心以及消化不良等不良影响：

●鸡蛋：鸡蛋营养丰富，每颗鸡蛋会含有7克左右的蛋白质，在喝酒之前适当的吃上一枚鸡蛋，可以减缓胃的排空，延缓酒精的吸收，且当胃里有了鸡蛋以后会抑制住因为喝酒导致的食欲增强。

●香蕉：一根比较大的香蕉含有4克的膳食纤维，在饮酒前吃一根香蕉可以很好的延缓酒精在血液中的吸收，另外大家都知道在，香蕉当中含有比较多的钾，这样就会减轻因为与饮酒导致的电解质失衡，另外香蕉当中有75%的成分是水，这也能减轻由酒精摄入过量导致的脱水。

●酸奶和浆果：如果您准备去喝酒之前，可以尝试喝一些糖分比较少的酸奶，具体可以看酸奶的含量配方，如果碳水化合物所含比较少的酸奶就是比较适合的。另外可以在酸奶当中放一些浆果，比如我们常见的草莓、蓝莓。这浆果当中含有丰富的维生素c以及膳食纤维和其他的微量元素，而且还富含水分，可以减轻由于过量饮酒导致的脱水；另外这些浆果还有丰富的抗氧化剂，针对于维持身体健康就是很好的一种食材。放一点儿杏仁之类的坚果，也是比较好的选择，但是请一定注意摄入的量，如果吃的太多容易导致热量过高，出现体重的异常。
●另外一些比较好的适合饮酒前吃的食物有芦笋、煎三文鱼、牛油果、藜麦等，但是不是适合所有人去获取，比如藜麦大家都知道它有好处，是太空食品，但是很少人会烹饪，有条件的朋友可以选择尝试一下。

那么饮酒前什么不适合呢？

●很多药物：必须要跟大家说，很多药物会与酒精发生双硫仑样反应，有可能危及生命！比如头孢类药物、甲硝唑，一旦饮酒，非常危险！

●辛辣等刺激性的食物：如果饮酒量比较大，会引起胃食管的反流，如果吃一些辛辣的食物，可能在反流的过程当中伤害胃与食管连接的黏膜。

●容易导致腹胀的食物：比如面包、薯片和饼干，这些食材进入胃当中会非常容易发生膨胀和液体累积，影响正常胃排空。

总结

其实现在的理念是：酒精对身体的好处是0。只要喝酒对身体就不会有太大的好处，但是我们也没有必要这么过度的去抵触酒精，毕竟酒精是我们社会交际沟通感情的一种比较好的润滑剂，心情愉快也是保持身体健康非常重要的因素，所以少量的喝一点酒也未尝不可，只要我们不是过度饮酒，不是常年的嗜酒。

但是请在酒桌上尽量要控制情绪，尽量不要过度饮酒，而且要控制下，不要喝过烈的酒，否则对于身体的***还是比较大的，在饮酒前可以适当的吃一点鸡蛋、香蕉或者是一些酸奶，适当的保护好自己的胃黏膜，尽量将酒精对身体的***降到最小。

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春节期间，家人朋友亲戚团聚，难免小酌几杯，但是连续的饮酒加上过年期间大鱼大肉，对我们的消化系统和肝脏会增加极大的负担。

那么，如何在春节保护好我们的肝脏呢？

1.在喝酒前一定不要空腹，可以吃些主食，如米饭、馒头、面条等。

2.喝酒时一定不要过快、过凉，更不要和碳酸饮料一起喝，因为碳酸饮料会加快酒精的吸收，喝酒时还要多吃一些豆制品、蔬菜，这些对肝脏都有保护作用。

3.喝酒后尽量多喝热汤、果汁来解酒，千万不要喝浓茶。因为浓茶中的茶碱会收缩血管，血压上升加重头疼，但最简单的做法是多喝温水，促进酒精排出体外。

4.第二天避免继续喝酒，使每次喝酒时都有一段时间的间隔，让肝脏也可以在工作的间隙休息一下。平时多锻炼身体，多吃蔬菜、水果，增强体质，这样才能更好的保护好肝脏。

马上又快到春节啦！过春节就少不了应酬。有应酬就少不了饮酒。有些人可能一年饮酒最多的时候，就是在春节。我们都知道酒喝多了伤身，尤其会损害肝脏，胰岛，胆囊和胃等器官，尤其是对肝脏的损害最大。那免不了喝酒又怕伤肝的人就会问，那护肝都有哪些方法呢？护肝最有效的方法当然是不喝酒，但是在中国很难做到。酒桌上酒的诱惑力特别大，并且现在喝酒也很难拒绝，我们只能是寻找一些护肝的技巧。

首先在喝酒的时候一定要多喝水，人喝酒后会感觉口渴，这是因为喝酒的时候，人需要解酒，就需要消耗一定量的水分。多喝一些开水，对酒后护肝会有明显的***效果。

其次，喝酒前可以喝一杯牛奶，最好是纯牛奶，防止酒精对胃的伤害。因为牛奶可以保护人的胃粘膜，缓解酒精的快速吸收。每次在喝酒前喝一包牛奶即可。

或者在喝酒前可以喝点酸奶，酸奶中的一些有益菌可以防止酒精伤害肝脏中的分解酶，从而减少酒精对肝脏的伤害，酸奶还有稀释酒精的作用，可以降低肝脏分解酒精的压力。

到此，以上就是小编对于男士***护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于男士***护理的1点解答对大家有用。

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