脂溢性皮炎吃什么肉比较好,脂溢性皮炎吃什么肉比较好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脂溢性皮炎吃什么肉比较好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍脂溢性皮炎吃什么肉比较好的解答，让我们一起看看吧。

1. 用香蕉皮内侧的肉做成肉泥可以去除红血丝吗？
2. 维生素b族片该怎么吃？有什么功效？
3. 肥胖会导致哪些疾病？

用香蕉皮内侧的肉做成肉泥可以去除红血丝吗？

红血丝主要跟两个原因有关：

1. 皮肤慢性炎症，比如玫瑰痤疮，慢性湿疹，脂溢性皮炎等。像很多人都有的鼻翼处发红的问题，一般认为是轻度脂溢性皮炎的表现。
   

   
   （图片来源网络，侵删）

2. 皮肤衰老导致的皮肤组织的萎缩，于是皮肤变薄，皮下的毛细血管就变的明显了。而导致皮肤出现衰老最主要的因素就是紫外线，所以我们也经常把皮肤衰老称为“光衰”。比如我们经常可以看到生活在高原地区的人们两颊会伴有红血丝，也就是我们常说的“高原红”，就是因为高原地区的紫外线更强，造成的光衰也更加明显。
   

对红血丝的治疗，依靠护肤手段其实几乎是不太能消除，最有效的办法可能还是光疗，比如强脉冲光疗。

你提到的这些“偏方”、“秘方”更不建议使用。缺乏科学研究的支持，有效性和安全性都得不到保证，万一造成***加重皮肤症状就得不偿失了。

正规的治疗，首先还是要排查皮肤炎症问题。护肤上要注意做好防晒，避免***因素（比如过冷或者过热的环境）。使用任何护肤品前最好都先皮试，没有不适的话再正常使用。

想要去红血丝首先就要了解造成红血丝的原因，红血丝是因为面部角质层比较薄收到外界的***或者气温变化的时候的局部面部发红的一种情况。

无论大人或者小孩都会发生这种情况看，孩子的就是红苹果脸，严重的脱皮。大人就是红色的血丝遍布两下，严重的就会形成色斑，治疗也是比较麻烦的。

治疗红血丝就要冲根本的原因入手，增加表皮的厚度，比如说多吃胶质物质，猪蹄或者是木耳，桃胶之类的食物。

问题中说的香蕉皮内侧的肉做成肉泥能不能去红血丝，其实是不能的，只能缓解或者舒缓下而已，对根本的治疗去除是没有作用的哦。

所以想要出去红血丝还是需要专业的方法，***用物理或者化学的方法。

不可以的哦。这个与个人的肤质有一点关系的，要注意保护，避免化学品，冷热这些***。 指导意见： 也没有好的治疗方法，建议平时最好用清水洗脸比较好的，不要用刺激性的洗面奶这些，辛辣***的不要吃

维生素b族片该怎么吃？有什么功效？

感谢头条朋友邀请答题。

这个题是营养师的长项。关于好处方面我不想说，我更愿意说一些容易出问题的方面。市面上卖的维生素b族片，生产厂家很多牌子也很多，价格差异有点大。生产维生素b族片，有的是从植物中提取的，有的是化工合成的，价格就会相差比较大。糟糕的情况在于，合成的维生素b族片可能含有对人体不太有利的物质，维生素b族固然解决了你的某个问题，但是对人体不利的物质带来其他害处，很难评估会不会得不偿失。***设你买了很便宜的维生素b族片来服用，就不要问类似“为什么我吃了之后……”的问题。

请问题主的症状有哪些，很少有人会单独补维生素b族片，而且补充维生素b族片不可过量。建议可以买一些类似善存佳维片这种多种维生素及矿物质片，不单单补充维生素b族，还能均衡补充各种人体所需微量元素，效果要比单纯补充维生素b族片要好~

B族维生素包括B1，B2、B3、B6、B12等，人体缺少B族会影响健康，B族维生素是水溶性的，在人体内蓄积很短，所以每日都要补充。

夏季人体流汗，排尿增多，就容易疲劳，困乏，精神不振，原因就是缺乏维生素，所以合理的补充维生素，可改善皮肤粗糙，促进肠蠕动，防止心血管疾病，改善精神状态。

常言说“药补不如食补”，以下是含有丰富维生素B的食品。

含有B1的食品：小麦胚芽，猪腿肉，大豆，花生，黑米，鸡肝，胚芽米等。

含有B2的食品，牛肝，鸡肝，香菇，鸡蛋，奶酪等，

含有B6的食品，肝，肉，酵母，鱼，蛋黄，菠菜，坚果等，

维生素B12与注意力，记忆力有关，它的食物来源是，红肉，[_a***_]，乳酪等。

其中维生素B1在人体内无法贮存，所以要每天补充。

除了饮食摄入之外，补充维生素丸也可以，但是，维生素B群的成员，各有各的功效，只吃单一的效果不大，缺B族的小伙伴，一定要一起补充。

维生素B族当然可以吃， 维生素B族不是一种维生素，而是一个有着多名成员的大家族，这其中主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等。维生素B族存在于天然食物中（分为动物性食物和植物性食物）和维生素补充剂中（分为混合的补充剂和单一的补充剂）。

维生素B族是水溶性的维生素，除了这个特性外，每个成员还有个自不同的“小脾气”，比如在酸碱条件下、氧气中、光照下，每个成员的反应也不同。维生素B1、B2怕碱不怕酸，维生素B2、叶酸、维生素B1怕光， 维生素B12、叶酸、维生素B2遇热会有所损失等等。

食物在加工和烹调的过程中维生素B族就会有所损失，比如维生素B1在水果蔬菜的清洗、整理、烫漂的过程中均有所损失，在谷类碾磨时损失更大，长期食用精细加工的粮食就会导致维生素B1的缺乏引起脚气病，注意了此脚气病可不是人们常说的“香港脚”哟。

玉米中的烟酸不易被人体吸收，在长期以玉米为主食的人群中容易引起疲劳乏力、记忆力差、失眠等症状，通常人们会在玉米粥、玉米糊中加入小苏打来解决烟酸的吸收问题，同时小苏打又破坏了B族维生素中的其他成员，可以说是顾此失彼。

维生素B2缺乏时，会出现口角炎和起头皮的现象，这对注重形象的现代人来说是一种灾难。 而叶酸对于孕妇及胎儿的重要性也不可小视。

均衡的饮食是关键，谷物要粗细搭配，多吃绿叶蔬菜、大豆及其制品、鱼肉蛋奶、坚果、水果。必要时可以按医嘱补充相对应的B族维生素，改善不适情况。

资料：公共营养师基础知识

图片来源网络

维生素b族为3种维生素的复方制剂，包含有b1、b2、b6,主要用于防治b族维生素缺乏症，如营养不良，厌食，脚气病，糙皮病等。平时我们并不需要特意去服用维生素b族片，因为大量的食物中存在维生素b族。

维生素b1富含于***外皮及胚芽中，比如米糠，粗粮中的含量高于精制米。瘦肉，花生，黄豆，肝脏，蔬菜，如白菜，芹菜等都含有丰富的维生素b1。现在药用维生素B1为人工合成的硫胺盐酸盐。维生素b1主要功效是防治脚气病，多发性神经炎，周围神经炎，中枢神经系统损伤，心肌炎，营养和消化不良。

维生素b2富含于酵母，绿叶蔬菜，黄豆，小麦，动物肝，肾，心，蛋，乳及乳制品的肉类中。维生素b2主要功效是防治维生素b2缺乏症。比如角膜炎，结膜炎，口角炎，舌炎。脂溢性皮炎，阴囊炎等。

维生素b6主要存在于蛋黄，肉类，鱼肉，乳汁，谷物***外皮，豆类，包心菜及其他蔬菜中。人体肠内细菌也可以合成维生素b6。维生素b6可以治疗长期服用异烟肼而引起的周围神经炎和神经兴奋。治疗贫血和中毒性粒细胞缺乏症，防治动脉粥样硬化，维生素b6遗传性缺陷，也可用于震颤麻痹症，呕吐、弦晕、婴儿惊厥、回乳、脂溢性皮炎等。

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肥胖会导致哪些疾病？

现代社会，肥胖人群越来越多，很多疾病与肥胖都有着或多或少的关系。大家都知道的，如肥胖与高血脂，高血糖，高血压，脂肪肝，胆结石等。总之，心脑血管疾病，肝脏疾病，癌症，呼吸系统疾病等，通通的随之而来！估计到时候你根本就承受不了！所以说，肥胖，是一个多种因素综合作用的健康问题。宜引起高度重视，从现在或从小就开启，“管住嘴迈开退”！具体即“合理膳食，适量运动，心态平衡，戒烟限酒”！努力吧！为了自己，为了健康！

No1.癌症

有研究表明，当一个身高160厘米、体重60公斤的人，体重增长8kg时，***癌、肾癌、胆囊癌、甲状腺癌以及淋巴瘤等癌症的发病率就会显著上升。

此外，日本东京大学的一项研究也表明，肥胖程度与大肠癌有直接关系，越是肥胖的人患癌的机会就越高。而如果患有大肠癌的病人能成功减肥，能够使癌症复发的几率下降。

No2.糖尿病

当人体过于肥胖时，肌肉和脂肪对胰岛素的敏感性会降低，也就是我们常说的胰岛素抵抗现象。这种情况下，胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。长此以往，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。

研究指出，糖尿病在体重正常人群中的发病率只有0.7%，但中度肥胖人群的发病率却会增加4倍，严重肥胖者更是会增加高达30倍。

No3.心脑血管疾病

这个问题很大，建议去看专业权威组织发布的相关信息，对于正常体重的人来说，身体各系统相对均衡，而一旦肥胖发生必然与生活习惯、饮食、运动有关。肥胖容易诱发诸多疾病，特别是心血管方面，如高血压，患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力，负荷更大。而越肥胖的人患高血压的机率高于正常人数倍。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍。另外像糖尿病，研究发现，由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，从而导致血液中糖分转变为能量(俗称血糖高)。当胰脏不胜负荷时，功能会减弱，自然血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外，易患糖尿病。

保持理想的体重，是健康之本。

到此，以上就是小编对于脂溢性皮炎吃什么肉比较好的问题就介绍到这了，希望介绍关于脂溢性皮炎吃什么肉比较好的3点解答对大家有用。

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