脂溢性皮炎能吃香水梨吗,脂溢性皮炎能吃香水梨吗女性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脂溢性皮炎能吃香水梨吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脂溢性皮炎能吃香水梨吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 含有维生素B2的食物和水果有什么？
2. 哪些因素容易引起青春痘？

含有维生素B2的食物和水果有什么？

含有维生素B2的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜；水果有橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等。

一、含有维生素B2的食物和水果具体有哪些？

1、含有维生素B2的食物：常见有胡萝卜、西红柿、木耳、茄子、黄瓜、海带、紫菜、芹菜、香菇、洋葱、卷心菜、四季豆、青笋等、猪肝、鸡肝，水产品如海带、鳝鱼、河蟹、鱼虾类等食物等。

2、含有维生素B2的水果：香蕉、橘子、猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、苹果、橙子、草莓、木瓜、榴莲、山楂、小枣、鳄梨、柠檬等。

二、维生素B2的作用。

1、维生素B2又叫核黄素。是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。与维生素B1不同的是，维生素B2能耐热、耐酸、耐氧化。

2、维生素B2转化为黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸，均为组织呼吸的重要辅酶，并可激活维生素B6，将色氨酸转换为烟酸，并可能与维持红细胞的完整性有关。维生素B2进入人体后磷酸化，转变成磷酸核黄素及黄素腺嘌呤二核苷酸，与蛋白质结合成为一种调节氧化-还原过程的脱氢酶。

3、脱氢醇是维持组织细胞呼吸的重要物质。缺乏它，体内的物质的代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。

综上所述：维生素B2在多种食物中均有存在，并且是一种人体不可缺少的维生素，具体情况请咨询相关医生。

哪些因素容易引起青春痘？

皮肤上的“包”，大多数是青春痘，医学上叫痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。

造成痘痘的主要是因为雄激素水平增高、毛囊及皮脂腺导管上皮角化异常、痤疮丙酸杆菌等微生物感染、皮脂分泌过多、高脂高碳水化合物及刺激性食物、个人卫生习惯等。

要同时具备至少三点才能召唤痘痘，所以那些不好好洗脸护肤的人不一定会长痘，爱吃辣的人不一定会长痘，喜欢高油脂爱吃糖的人也不一定长痘。

如果你又爱吃辣，又不好好清洁护肤，刚好又感染了痤疮丙酸杆菌，那就肯定会长痘的。

神经酰胺、亚油酸、亚麻酸对维持皮肤屏障完整性有重要的作用，可以预防粉刺的形成，修复受损的皮脂膜。因此痤疮患者在选用护肤品时，应选用温和偏酸性的清洁剂及富含有神经酰胺、亚油酸、亚麻酸的润肤剂。

那些因素影响脸上长青春痘，青春痘主要是内分泌的一些问题，皮肤分泌过多的油脂堵塞毛孔造成的，不过有一些严重的青春痘，形成的因素也有很多，比如作息不规律和饮食不规律都会加重青春痘的生长，因此要从饮食和作息上做调整，并且要做好皮肤的清洁工作，细菌会加重破损后痘痘的炎症，我们每天手上的细菌较多，因此尽量避免手直接与破损的痘痘接触，很多人因为摸了一下破损痘痘由原来的青春痘转变成了带状疱疹等严重的症状。因此如果脸上有青春痘的人，不但要做好面部清洁，同样也要养成勤洗手的习惯。

对于脸上容易长青春痘的人来说，晚上睡觉一定要早睡，熬夜也是导致内分泌失调的一个因素，而且熬夜不利于肠道的[_a***_]，肠道中的垃圾无法排出，堆积在肠道中会被肠道反复的吸收入血，那么导致脸上易长痘痘，会加重青春痘的症状，并且容易起红色硬硬的痘痘，会疼还不易消，也会留下痘印，因此尽量要早睡。另外晚上叫用的枕套要经常换洗，避免细菌积聚过多，不利于痘痘的恢复。

另外的就是饮食上，一定要注意减少***性的食物，尤其是辛辣的食物，除此以外还有甜腻的食物，甜腻的食物易在身体内聚集湿气，痘痘就不易恢复。可以搭配吃一些降火低食物，如现在芒种季节的时令食物，如：苦瓜／丝瓜／桑葚／西瓜等等，都有助于痘痘的恢复，另外配合身体的运动，加速代谢，每天足量的饮水，这样有助于清楚体内的垃圾，使痘痘恢复的更快。

青春痘是毛囊皮脂单位的一种慢性炎症性皮肤病，好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大。

青少年皮肤出油情况加剧，皮脂分泌过多，导致毛孔堵塞，代谢废物排不出，继发细菌感染，从而诱发了青春痘。

青春期***分泌减少，雄性激素分泌增加，内分泌失调，则***皮脂腺分泌，使其增生肥大，则引起炎性反应，引起痤疮。

环境污染，辐射、熬夜都会导致皮肤脆弱，皮肤失去保护屏障肌肤就可能变的敏感，也加重了青春痘的发生。

饮食也有一定的关系，比如经常吃一些油腻、辛辣***的食物也可以诱发或加重痤疮。

到此，以上就是小编对于脂溢性皮炎能吃香水梨吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于脂溢性皮炎能吃香水梨吗的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.xaboqy.com/post/30482.html