脂溢性皮炎与痛风石的关系,脂溢性皮炎和皮炎一样吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脂溢性皮炎与痛风石的关系的问题，于是小编就整理了3个相关介绍脂溢性皮炎与痛风石的关系的解答，让我们一起看看吧。

1. 维生素b2能随便服用吗？
2. 人为什么会脱发？
3. 哪些食物富含锌？

维生素b2能随便服用吗？

对于健康的人来说，如果膳食均衡，一般不会存在维生素B2缺乏的情况。如果因为某些原因导致机体缺乏维生素B2，那么我们就可以通过吃维生素B2来补充。

维生素B2，也叫核黄素，是一种水溶性维生素，它是一种辅酶，参与我们机体的生物氧化和代谢。

如果人体缺乏可能引起舌部，唇部，***等各种黏膜炎症。

所以它适用于角膜炎、口角炎、结膜炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、脂溢性皮炎等病症，另外也可用于白内障，镰状细胞性贫血、艾滋病等患者的营养支持。

维生素B2是我们人体所必须的营养元素，通常情况下我们可以通过食物正常摄取。

维生素B2广泛存在于各类食物中，如各种动物的内脏，比如肝脏、肾，心脏、以及奶制品中。许多绿叶蔬菜和豆类也含有丰富的维生素B2，一般来说动物性食品中的含量高于植物性食物。

维生素B2的安全性如何？

因为维生素B2是水溶性的，所以不被人体储存，当我们服用较大剂量B2的时候，多余的会随着尿液排出体外。

研究表明在一些人群中服用维生素B2可以被很好的耐受，给予动物（大鼠、小鼠、兔、狗等）长期维生素B2，也未发现明显的毒性。所以肝肾功能正常的人服用常规剂量的维生素B2是比较安全的。

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为什么要随便服用维生素B2？核黄素（维生素B2）是用来治疗维生素B2缺乏症的药物。维生素B2在人体中起着重要作用。它用于保持你的皮肤，眼睛，神经和红细胞健康。大多数吃正常饮食的人不需要补充额外的维生素B2。然而，某些情况（如胃/肠道问题、长时间感染、肝病、酗酒和癌症）会导致维生素B2含量降低。这时需要补充维生素B2。所以当你服用维生素B2之前，首先得确定是为什么要服用，该不该服用？

当然，维生素B2一般来说是比较安全的一种药物。服用维生素B2会使你的尿液变成鲜***。当然一般是无害的，当停用药物后就会消失。有很罕见的情况维生素B2会导致严重的过敏反应，包括皮疹、瘙痒/肿胀（特别是脸/舌头/喉咙）、严重头晕、呼吸困难，这种情况需要立即就医。

酒精会减少体内许多营养物质的吸收，包括B族维生素，如核黄素。所以使用维生素B2时不应饮酒；另外服用维生素B2补充剂时，避免葡萄柚和葡萄柚汁，防止两者潜在的相互作用。如果同时服用抗生素四环素、三环类抗抑郁药、痛风药丙磺舒、癫痫或抗癌药物阿霉素苯妥英钠等药物时，可能会对维生素B2的作用造成影响。另外服用大量的某种维生素B会导致一个其他B族维生素的不平衡，所以如果不是单纯的维生素B2缺乏，建议补充复合维生素B。另外一些中药可能会对维生素B2产生相互作用，也应该避免在服用维生素B2时同时使用中药。

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维生素等药物只是相对于西医或营养学上来说，中医似乎没有这种说法。但老人有话“过犹不及”“对症治疗”，某一种事物都有其存在作用的适应性和局限性，特别是作为治疗疾病的药物，剂量犹其该谨慎，应该听取专业医生(不管中医或西医)的分咐而服食，千万不要过量服食！

首先，不管什么维生素不缺就不要服用。

其次，如果确实缺乏，可以适量补充。（我口腔溃疡严重的时候就会服用维生素B2）但是，不管什么维生素都不能过量服用。并非像很多人说的水溶性，易排出，就可以随意吃。人体中各种维生素之间也有着相互作用，相互制约。如果过量服用，肯定是有影响的。

最后呢，生活中不能挑食，缺乏什么营养元素或者维生素最好食补。是药三分毒哇。

人为什么会脱发？

1、 不良生活习惯

抽烟、喝酒看似平淡无奇，但却是引发脱发的主要原因。此外，经常熬夜加班、长时间对电脑、出入酒吧应酬等，也会加快你的老化，让脱发找上门。

2、 营养不良

生活中，很多人为了减轻体重，在饮食上会忌口，这个不吃，那个不吃，时间久了便会造成营养缺乏的情况出现，而饮食不均衡，营养不良的最终结果便会让脱发找上门。

3、 护理不当带来的脱发

生活中还有部分人，不懂得如何正确护理头发，在频繁使用了错误的护理[_a***_]后，头发经常缺乏营养而出现脱发的情况，比如用过热的水洗头，用刺激性或碱性过大的洗发水等等，这些小细节如果不注意，长此以往，也会让头发“元气大伤”，出现脱发。

4、 压力大

现实生活中很多人会出现不同程度的焦虑，面对生活和工作这两座“大山”，很多人无法平衡并化解掉这种压力，自然而然的便形成一种压力，压在头顶和心口，无形中让脱发提前找上门。

抛开药物等病理原因，说说生活中导致脱发的原因。

频繁洗头

尤其是使用强碱性洗发水。碱性洗发水有一个好处是能够增加头发的蓬松度，它能够使头皮水油分离，丰盈毛囊，造成头发变多的***象。然而，频繁的洗头并不是一件好事。太过频繁的洗头会导致脱发，一般2~3天洗一次为宜，最快也不要超过一天一次。

节食减肥

不少人崇尚节食减肥，不吃主食，不吃肉类，不碰油水。殊不知头发是由优质蛋白质构成的，没有主食，没有蛋白质，没有适量脂肪，不仅会脱发，还会导致严重的营养不良。严重的会引起大脑迟钝，器官衰竭，甚至走向厌食症的道路。

节食减肥导致的脱发一般都是可逆的，主要由于头发营养不足。多吃富含蛋白质的食物则能改善脱***况。

熬夜通宵

脱发有遗传的原因。但是，现代人脱发，主要还是因为不良的生活习惯，饮食不均衡、熬夜、长期暴露在电子产品下等，还有，压力大，来自工作和学习等多方面。
所以，我们会发现，很多爱熬玩游戏的年轻人，考研的学生，都有掉发严重的情况。嗯~主要是身体机能出了问题，归根结底就是头发的正常生长周期被破坏，休止期的头发比例上升，头发自然掉得多。脱发的原因最常见的是这几种：①神经性脱发精神压力过大，经常熬夜、生活不规律造成的。植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊缺乏营养萎缩，抑制毛发生长功能，毛发提前进入休止期。②脂溢性脱发头皮油脂分泌过多，经常伴有头发、皮肤油腻，或者面部痤疮及多毛症。③遗传性脱发有家族发病史，通常在 26-30 岁时才开始出现，表现为头发变细和色素变浅，头发的成长期变短，脱发加剧。

另外，甲状腺功能低下、局部皮肤的感染性疾病、放射线照射（比如，长时间玩电脑、手机、看电视等）、内分泌异常（产后、更年期等）等因素也可能引起脱发。

还有一样，洗发水可能导致头发，但是不是脱发的主流原因。

还有一种情况，洗发水可能有掉***况的，就是更换洗发水期间，头皮需要时间适应；还有，洗发水中的核心成分起作用，要在清理堵塞的毛囊和净化头皮环境之后，所以在初始阶段会促进一些老化的头发代谢掉，这样才有利于新发生长和强健原有头发发根。

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导致脱发的原因有很多，需要根据具体的问题来分析：

1、遗传因素是现在众多年轻人掉发的主要因素。遗传因素并不是短时间内就形成的，而是先由头发变得稀疏、细软，到局部区域头发全面变成绒毛到最后的光秃，是非常明显的脱发表现。

遗传性脱发的根源在于“脱发基因”，有这些基因特征的人，头顶和前额的毛囊非常容易受到雄激素的影响而出现萎缩和退化，这个过程往往不可逆。

我们在用生活中的经验想想：有些人天天熬夜、生活规律一塌糊涂，但是就是不脱发；有些人生活习惯非常好、身体素质完美，还是会脱发严重。到底为什么呢？现在你们应该知道原因了，就是遗传因素在作怪！

2、🎉染发危害之脱发：频繁染发会引发脱发现象，并且染发膏中的碱性成分将头发表皮层的毛鳞片打开，人工色素进入到头发的皮质层，染膏中的阿摩尼亚成分对毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当很容易造成毛鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，丧失光泽和弹性。同时染发对身体还会造成更恐怖的伤害，如过敏及致癌！！

3、营养不良，记住一点准没错——“病从口入”，这里又有两个极端，一是营养不良导致的掉头发，比如有人偏食、营养不均衡；有人为了减肥，摄入营养严重不足，形成掉发；另一个极端是营养过剩，比如肥胖的人就容易脱发，头发的油脂是体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，头发如果长期处于油性环境，掉头发也会加剧。

【为什么有的人脱发，而有的人不脱发】生活中有的人秃顶，而有的人头发乌黑浓密，同样都是人类，为什么有的人会脱发呢？其实我们每个人每天都会掉很多头发，尤其是在洗头的时候能很好看到掉落的头发。脱发的定义是，当一个人每天掉发数量超过了100根，那么就是脱发现象。

正常的情况下，我们的头发每天都有新头发长出来，也有老头发掉落，这样就可以维持一个正常的头发数量。目前脱发的类型比较多，比如脂溢性脱发，多发生在男性身上，因为头皮油脂分泌多，堵塞了毛孔使得头发缺少营养而脱落。

脱发确实影响一个人的外在形象，相信不少人因脱发问题，而整天闷闷不乐心情低迷，产生沉重心理负担。平时大家应该做好预防才对，比如可以多吃一些对头发生长有利的食物，比如常吃葡萄干，能够促进了头皮部位的血液循环，也能补充人体内的铁元素，能有效呵护头皮健康，防止造成脱发。

哪些食物富含锌？

哪些食物富含锌?

锌在体内的含量与铁相似，主要分布在肝，骨骼和血液中。成人每天需要量为12一16毫克。

锌的食物来源：

1)，大白菜含量均值为42.2(毫克/公斤)

2)，黄豆含量均值为36.4(毫克/公斤)

3)，萝卜(白)含量均值为32.1(毫克/公斤)

4)，小麦含量均值为29.8(毫克/公斤)

5)，小米含量均值为25.7(毫克/公斤)

6)，萝卜(紫皮)含量均值为29.7(毫克/公斤)

7)，茄子含量均值为28.8(毫克/公斤)

到此，以上就是小编对于脂溢性皮炎与痛风石的关系的问题就介绍到这了，希望介绍关于脂溢性皮炎与痛风石的关系的3点解答对大家有用。

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