***燕麦,白斑可以吃燕麦吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白癜风燕麦的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***燕麦的解答，让我们一起看看吧。

1. 白发该如何治疗？
2. 血糖高可以吃茡荠吗？需要注意什么？

白发该如何治疗？

分情况，白发成因比较多， 跟精神压力，年龄，遗传 和生活作息习惯都有很大的关系。

如果你只是年轻白发，可能在一定程度上通过调理能够把白发变黑。比如日常饮食要清淡，少油少盐少辣，均衡营养。保证睡眠，避免情绪暴躁，调整心态，放松心情。在此基础上，给予一定的头皮保养，比如功能性洗护产品，日常生活中要注意按摩头皮。

PS:别相信市面上的某些偏方,比如在脑袋上放醋放盐放啤酒放鸡蛋，是不是加上头发自己产的油就能炒菜了～～

要知道你的脑袋就是脑袋不是厨房。

但如果你是年龄大啦，生理性白发，或许变黑会有一点点难度。具体调理方法也可以参考以上，可能带***发或者染发变黑会比较快，但是大龄人群染发的话毒素会存留在头皮上，通过头皮深入血液，对身体不太友好。

以上，希望对你有帮助，觉得有道理请点赞！

白发是无药可医的！截止目前为止，全球范围内还没有有效的治疗白发的方法！因为你会看到网上咨询白发治疗的人非常多，而回答问题的都是***粘贴或者搬运其他平台的文章，都是些没用的文字和方法，尤其是那些长篇大论的文章，都是玩文字的，里面较少的各种方法，没有一个能把你白发治好的。

白发是治不好的，你也就别费那个劲了。白发的原因很复杂，理论上一大套，但无论从西医还是中医，都治不好白发，这才是事实。但各种方法都能对白发有所改善，但这种改善是很小的，可以说没什么效果。

白发大都是身体的原因，影响到毛囊中的色素，毛囊没色素了，长出来的头发就是白发。可问题的关键就是如何让色素回到毛囊中，这是个难题，无人能破！食疗的方法有效，但效果缓慢。局部的***能够加速头皮血液循环，也能起点作用，但要想医治好白发，是根部做不到的。一些所谓的白发转黑，也都是在打擦边球，有效但治不好，现在才现在就是这样。

既然没有有效的治白发的方法，那么就不要有病乱投医了，免得劳民伤财，花了钱、搭上时间、还是满头白发，就尴尬了！现在市场上有很多能改善白发的方法，其实都是些玩概念的，要真能治好白发，那将是轰动全世界的大好事啊，也不用跑到微商里悄无声息的卖货，说明这些都是没多大用处的产品，比如洗洗就能黑的产品，纯粹就是忽悠。一洗黑几十年前都有了，无非你现在换个概念而已，还是请大家擦亮眼睛。

拔除是不解决问题的，只能解决你心理和视觉上的问题，你拔掉一根白发，毛囊会在三到五天再长出来一根白发。白发少还可以，你满头白发，总不能拔光头发吧？因此最有效快捷的还是染发，但染发多多少少会伤发***皮肤的。

只能期待科技进步，找到解决白发的方法，让白发的朋友彻底告别白发困扰吧！祈祷吧！

感谢阅读！我是时尚造型设计顾问成铭老师，希望我独特的视角分析和专业的解读能帮到你，更多话题可在下面评论中继续交流或吐槽！

治疗白发有以下几点：1，保持水分，尽量减少咖啡因和酒精的摄入。2，停止吸烟。吸烟会导致人体过早老化。不抽烟，可以改善血液循环。3，蛋白质，中高蛋白质饮食对身体健康，包括皮肤和头发的健康都是很重要。4，碘，许多人白发，是因为饮食中缺碘。5，铜，食物中缺铜，也会使白发增多。6，维生素b12，缺乏维生素B12，会导致过早老化。7，多睡，良好的睡眠习惯也有助于放松心情和减少压力。

感谢邀请！

现在年轻人经常熬夜，工作压力大，比如从事互联网的工作，22岁就开始长了白发，白发不容易染色，买过比较好的染发素也只能维持两三个月就退色又变白了。而且染多了伤头发，治标不治本。以下的4种方法，不伤头皮，还你乌黑亮丽的秀发！ ***加载中...

别再去染发了，4个方法，还你乌黑亮丽的秀发

1、土 豆 皮 洗 头

将土豆皮放入锅中煮沸，取水备用。洗头了之后，把土豆皮水用刷子慢慢刷到白发上，等到头发变干即可。土豆皮中含有的集中物质，在空气中聚合起来会变成黑色素，因此坚持使用可以使白发变黑发，摆脱白发困扰。

2、均衡饮食

黑色素细胞在缺乏营养的情况下，就无法制造黑色素给头发。因此，在饮食上，可以多摄入含铁、铜和B族维生素的食物。例如，动物肝脏、木耳、海带、坚果、豆类、鸡蛋和绿叶蔬菜等，这些食物不仅可以让白发变黑，还能够使头发更加乌黑润滑！

3、***头皮

通过***头皮，可以使头部血液流动顺畅，改善血液循环的速度，从而滋养头发。平时可以使用圆钝的梳子，或者直接用手进行***。每天睡前和起床后，从前额经头顶到后脑进行头皮***，每次大概3分钟。

4、调节压力

这是非常重要的一环。每天用乐观的态度面对生活，可以通过散步、做松弛体操等简单运动来缓解压力。睡觉前用热水泡脚，也有缓解压力的效果。

想要一头乌黑亮丽的秀发，长期坚持这四种方式即可，不伤头皮不伤身！

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出现白发别发愁，“内调”“外养”两手抓，让头发由白转黑

今年29岁的小王正为自己的白发而烦恼不已。从前年开始，他头上的白发便接二连三的出现，拔掉了继续长，刚开始还只有两三根，后来越长越多，也尝试过染发，但新长出的白发依然很醒目，这也让他看起来比周围的同龄人要老上好几岁，他想不明白，白发明明是老年人才会有的，怎么自己这么年轻，就长出了白发呢？

过早出现白发是怎么回事？

1、遗传原因

年轻时就出现白发，有一部分原因是遗传因素引起的，如果家里的父母长辈本身就有少白头的问题，子女出现少白头的几率也会明显变高。

2、用脑过度

一些从事脑力工作的人由于过度用脑，大脑长时间处于紧张的状态下，会***头部血管收缩，导致血液的流动出现障碍，毛囊得不到血液的滋养，头发变白的几率也就增加了。

3、气血不足

在中医看来，头发变白源于体内的气血不足。人体气血情况会通过头发表现出来，如果一个人头发乌黑、浓密，说明气血旺盛，如果一个人头发干枯、脱落，出现白发，则说明有气血不足的问题存在。

4、缺乏某种营养

血糖高可以吃茡荠吗？需要注意什么？

感谢小助手邀请。

糖友吃荸荠控量就好，吃还是可以吃的。

荸荠的别称根据地域的不同可有好多种，比如我们这边就叫做“茨菇儿”，还有叫做马蹄、地栗或水栗等等，荸荠的口感很好，脆嫩汁水丰富且甜，很多朋友喜欢荸荠，在我们深秋，临冬季荸荠上市，如果吃了[_a***_]、喝了一些油腻的炖汤之后吃点荸荠能够很好地解腻。像荸荠这样的水果糖尿病或高血糖患者可以吃吗？

糖友适宜或不适宜吃一种食物取决于食物的总含糖量，对血糖的影响程度，我们通常用食物的“升糖指数”GI值（衡量食物单位时间内让血糖上升速度的指标）、食物的“升糖负荷”GL值（衡量食物摄入量和血糖上升速度之间关系的指标）来衡量，升糖指数高于55的水果一般属于较高升糖指数的水果，糖友最好控量、少吃，GL高于6的水果糖友最好也不要过多食用。荸荠是一种含糖量较高的水果，含有14.2%的碳水化合物，在水果中属于含糖量不少的一种，升糖指数高于55，并不是糖友合适食用的水果，所以糖友最好是控量食用，建议一次性摄入2~3个，每天吃个5~6个就差不多了。荸荠的汁水丰富，很多地方也用来榨汁喝，但这样对糖友绝对是更不利的，荸荠中的膳食纤维含量其实不低，100g中含有1.2g左右，榨汁的荸荠失去大量膳食纤维，膳食纤维有助抑制食物升糖速度，抑制脂肪、胆固醇、糖分的吸收，失去了它们，我们将更难以平稳血糖，而且果汁糖分浓缩，更容易让血糖飙升。

荸荠其实也是一种营养价值不错的水果，它富含钾元素，100g荸荠含306mg钾，在水果中可以说名列前茅了，其中也含有丰富的磷元素、镁元素、维生素C和维生素B族等成分，其实适量食用对于糖友来说也并非不能接受。荸荠除了新鲜食用以外，其实吃法有不少，我们可以用荸荠作为馅料，比如切细放进饺子馅、混沌馅里，会别有一番滋味，而且清爽宜人，这样的吃法因为摄入荸荠很少，所以对血糖的影响自然也不大；荸荠还可以用来煲汤喝，搭配肉、蔬菜一同食用的话有有助减缓血糖的上升速度。

谢谢邀请！血糖高可以吃荸荠吗？需要注意什么？我的回答是，可以吃！

一，荸荠，具有 清热解毒、生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、凉血化湿，生津止渴、消食除胀的功效。主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积，黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘，抗菌，降血压，抗癌等。

二，荸荠可以调理治疗糖尿病。由于荸荠质嫩多，可生津止渴，对糖尿病患者有一定的***治疗作用！

三，血糖高的人需要注意什么？

1，少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。

2，限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。　

3，进餐定时定量　

注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。

4，无糖糕点由于淀粉多也要控制

5，多食用粗粮，如，燕麦，苦荞，荞麦，薏仁，高粱等等

营养师小糖来为大家解答。

血糖高的人尽量不要吃荸荠，我们经常把荸荠当水果来吃，但它的含糖量是偏高的，热量也不算低，比我们常吃的苹果和梨要高点。糖尿病人只有血糖控制较好的时候（空腹7以下，餐后10以下），可以适量吃点荸荠。建议每次食用量2-3个即可，最好作为加餐来吃，并把热量计入当天总热量中，大概3-4个中等大小的荸荠热量就有60大卡。

荸荠的营养价值还是很丰富的，它能够***治疗呼吸道疾病，预防流感。荸荠中的粘液质能够生津润肺，改善肺热咳嗽。糖尿病人适量吃点荸荠，也能够改善烦渴症状。此外，荸荠还有一定的利肠通便的作用，对于女性***出血也有***治疗作用。

荸荠除了生吃，我们还经常用它来炒菜，比如荸荠炒肉丝、荸荠肉丸汤、小鸡炖荸荠、青椒木耳炒荸荠等，还可以用来做饼吃，如玉米荸荠肉馅饼、煎荸荠牛肉饼等。更常见的是用荸荠炖甜汤，如荸荠雪梨豆浆、荸荠银耳甜汤、荸荠甜汤等，这类甜汤升糖速度非常快，不适合糖尿病人吃。

希望小糖的回答对大家有用，想要知道糖尿病人到底能吃什么，不能吃什么，大家不妨私信关键字“血糖”给我们，来获取糖尿病饮食百科电子书哦！

可以吃，把它当成水果。荸荠的碳水化合物含量为14.2克/100克，与苹果相当，每天吃100克还是适宜的。与此同时要注意：吃原始模样的，不要加工成糖水之类，比如在我的老家，过年有客人来，都会煮上一碗酒酿圆子，里面就有加红枣和荸荠。

当然，也更不宜做成马蹄糕等花样美食。另外建议：自己削皮，不要买现成的一口一个啊，这样能无形中控制数量。毕竟削皮这个活，您懂的~

荸荠的营养素含量中规中矩，谈不上有什么特别出彩，贵在中医描述，《本草纲目》说它能降火、消食化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒；总之，听起来是让身体清爽的食物，口感也如此。荸荠性寒，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。

vivi翻看了几篇文献，发现一个有意思的现象：介绍荸荠营养保健价值的时候更多侧重点在皮而非水嫩多汁的肉，意味着我们削掉的皮里含有更多保健因子。不过，早就远离吃草根年代的我们，几乎没人吃得下粗糙难以下咽的皮啦，只能寄希望于科学家将其中的功能成分提纯利用。

不过，在民间有些地方还保留着用带皮的荸荠煲水服用，治疗急性胃肠炎、大便燥结、小便不利、血痢下血等症，以及防治急性咽喉炎、百日咳等呼吸道疾病。

还有研究者通过试验证明它对体内重金属铅、镉等具有良好的促排作用。

所以，没有糖尿病的朋友完全可以在应季的时候好好享受。

看：个头大、色泽紫红、顶芽较短的；这样的荸荠皮薄、肉细、汁多、味甜、爽脆、无渣。

闻：优质的荸荠没有任何异味；最多只是泥土味，如有其它刺鼻的怪味则应注意，这样的荸荠比较劣质。

到此，以上就是小编对于***燕麦的问题就介绍到这了，希望介绍关于***燕麦的2点解答对大家有用。

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