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nihdff时间2024-05-03 04:55:25分类白癜风浏览5
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有问必答白癜风的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有问必答***的解答，让我们一起看看吧。
睡觉打呼噜怎么办？
很高兴来回答这个问题~
但是，不是吓你，睡觉打呼噜的危害，远不止晚上睡不踏实，白天犯困。它是高血压、糖尿病的祸首，甚至可引发睡眠猝死。
严重打鼾，会窒息昏迷
当睡觉时呼吸道狭窄或受到阻塞，呼吸变得不通畅，就会发出呼噜声。
呼吸不通畅，意味着人吸进去的氧气可能不足够，身体处于缺氧状态。
由于人体很多生理过程和激素分泌，都是在睡觉中完成的，长期睡眠缺氧，就有可能导致高血压、糖尿病、中风等慢性病。
严重一点的打鼾，还会出现呼吸暂停，若不及时通气，则有可能出现昏迷，甚至猝死。
晚上睡觉身边有个打呼的同伴是什么感觉？
相信绝大多数人都有发言权，简直就是噩梦啊，你睡得比他早，会被吵醒，睡得比他晚，根本就睡不着……总之，有他在，就意味着今夜彻底无眠。
鼾声是人们在睡眠的时候鼻呼吸的气流吹动咽部的软腭和悬雍垂使之振动发出的声音。如果人的上部呼吸道狭窄，当经鼻腔、口腔吸入的或经肺、气管呼出的气流通过该狭窄部位时，会撞击上呼吸道软组织，产生涡流并引起咽部软组织的振动，鼾声由此产生
不少人晚上在睡觉时候都会打呼噜，尤其是男性，这种现象更是常见。打呼噜不仅有害自身身体的健康，还会影响到家里人生活。专家认为打呼噜主要有以下几种原因：
气道狭窄：气道变狭窄会打呼噜。主要是由鼻子先天性发育及鼻子患有疾病等导致，会引起气息不畅，睡觉时引起打呼噜。
肥胖：身体太肥胖会导致引发不少疾病的发生,包括睡眠时打呼噜。一般晚上身体处于睡眠时，肌肉处于放松状态，肥胖的人脂肪较多，就会造成咽喉部赌塞，呼吸不畅，在睡觉就会出现打呼噜症状。
吸烟、喝酒：平时不良的生活习惯,常吸烟和酗酒的人,也会造成在睡觉时打呼噜。
过于劳累：承受压力过大，工作过于忙绿，消耗大量体力及脑力，身心过于疲惫的人，在晚上睡觉时会无意识的张嘴呼吸，使软组织加剧运动，引起打呼噜。
打呼噜会引发心血管类、呼吸方面及内分泌和肾脏等各方面疾病。我们平时需引起重视，可以通过下面方法进行缓解及治疗：
打呼噜，我最有权力说了。呼噜震天响，谁也睡不了。我就是这样的。不过我打呼噜的时候是我的妻子娇纵的。为什么这样说呢？因为我和老婆在一起的时候。他从来不提我打呼噜的事。都很平静，也很适应。可是就是老婆的纵容，使我的呼噜声越来越大。直到有一次出差我才知道我的呼噜太大了，整得别人都睡不着。我也对我的那容忍我的老婆。包容我的好妻子，说了一声谢谢。因为我知道，我的呼噜太大了，如果没有爱我，我就真不知道他是以什么为精神的支柱来承受我这种呼噜的。说起出差，我就说有一次我出差的时候。我们再一个，矿山上***访。晚上我和报社的记者分到一个屋里睡觉。我是喝了点儿酒，蒙头就睡。等到凌晨三四点钟的时候。我被同事的呼噜声打醒。我就用脚踹我的哥们儿。我说起来，你让不让人睡了。我的哥们儿蒙松着双眼。怨恨的看着我一眼，愤愤的说，你打了一宿了还不让我睡呀。边说边从耳朵里扣除了两个棉球。他抱怨的说你的呼噜太大了，我被你的呼噜震得睡不着，没办法。就用棉球堵上了耳朵，这不才睡着，就没你弄醒了。这就是我打呼噜的经历。我觉得打呼噜就是肥胖者的专利。要想克服就必须减肥，每天坚持锻炼让身体上的脂肪降下来。等身体调理好了，呼噜声自然也就解决了。
睡觉打呼噜睡得香，早被证实是传统观念误导。关于睡觉打呼噜，大家一定要注意辨别，恶性的打呼噜有潜在的健康风险，但单纯性打呼噜，是不需要过于担心的！
平时生活中遇到的打呼噜，基本上分为以下两类：
第一，入睡就开始打呼噜，但是鼾声比较均匀，或者只是偶尔的打鼾，除了影响别人正常休息，对自己睡眠以及身体并没有多大影响，往往属于单纯性打鼾；
第二种，就是那种恶性打鼾，睡觉不仅鼾声大，而且还会出现一些明显的呼吸不畅以及停顿，过了一会就好了，又出现，如此循环反复，这种比较危险，可能会诱发猝死风险，我们医学上称之为睡眠呼吸暂停综合征。
如明显感觉自己或者家人睡眠呼吸暂停综合征，还伴有以下症状的，必须立即送往医院就诊！
夜间有憋醒后不断翻身，感觉睡不好，甚至有抽搐等现象；
夜尿多
当然，如果只是一些单纯性打鼾，大家可以用以下几种方式进行预防健康风险。
首先要改变生活习惯，忌烟酒，禁止服用安眠药，因其会导致呼吸抑制，只会加重打鼾和呼吸困难，因为打鼾很大程度上就是因为我们夜间神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织发生堵塞，使得气道塌陷，这时候气流在经过这个狭窄部时候，就会引起打鼾；
其次，忌仰卧位睡眠，防舌后坠引发危险，改为侧卧位，可以在你后背放置一个东西，当你一翻身仰卧位时，这样就会自动习惯侧卧位了；
糖尿病并发症皮肤瘙痒怎么回事？
***都有糖尿病关键在于爆发不爆发！多数2型的，都是因感冒而触发的。我弟，一个冷天收拾杂物间，又累，空气流通很不好，不知不觉中就因此撞上了。晚上，老喝茶不解渴，又猛喝大瓶可乐。第二天下午去服宴，路过一家测血糖的专门店，花钱测试了血糖，一查高达18.6。第二天去医院抽血化验，一个馒头两小时后，居然23.6！从此与药结缘，还配以保健的糖脂安，倒还控制在6.0以下，后来，有了抗药性，北京寄了一个大瓶装的中药叫什么新一代降糖宁，也控制在6.0左右，但市场上没有卖的。现在，换格美尿加晚饭时服二甲双胍，血糖总在9.0上下。从《今日头条》上看到秋葵的话题，虽然二月了，但菜市场的有卖的，8元一公斤，便买了半斤。每晚取两三条，去头尾，切碎，冲入开水，在杯中(忌金属杯)浸泡，次日上午空腹饮下(不要渣)，前天，8.4，昨天，7.4，今天，6.4，注意，开始时不能停了西药💊(他没打胰岛素)。。。这种泡水，黏黏的，喝着不习惯，但得闭着眼也得喝下去。。。一个星期后，可见稳定效果。他双脚下肢后跟以上四五寸地方的发痒的症状也消失了，没用秋葵前，他常用生姜熬水洗脚泡脚(水温忌太烫！！！)，也能阻止发痒。(希望能帮到更多的糖尿病患者！)
第一糖尿病患者周边神经末梢容易发炎，导致手足感觉异常，皮肤瘙痒。
第四糖尿病[_a***_]汗液分泌减少，也会因为皮肤过度干燥而瘙痒。
糖尿病被称为“甜蜜杀手”，很多糖友压根儿不知道自己患有糖尿病，有些是以皮肤瘙痒，各种皮肤病药物涂抹治疗都不见效，最终经过血糖检查发现是糖尿病引起的。为什么糖尿病患者会出现皮肤顽固性瘙痒呢？
高血糖***：糖尿病的病理特征即持续性的高血糖，高血糖会损害所有有血管的机体组织，包括皮肤。高血糖会***皮肤感受器，使皮肤瘙痒不止。糖友会有感觉，血糖控制比较好的时候，瘙痒会稍微缓解，一旦出现瘙痒加重，很有可能就是血糖失控啦！
皮肤抵抗力下降：糖尿病患者由于高血糖造成机体各个系统受损，免疫系统也不能幸免，机体抵抗力不如常人。高血糖又是细菌良好的培养基，再加上皮肤作为机体的第一道屏障，失去抵抗力，很容易出现皮肤细菌性、真菌性感染，继而皮肤瘙痒不止。
糖尿病神经病变：糖尿病神经病变是糖尿病微血管慢性并发症，外周神经病变的话，会表现为皮肤瘙痒、四肢麻木，部分患者会表现为皮肤感觉异常，比如刺痛感、烧灼感、蚁行感、刀割感等。
皮脂分泌能力下降：2型糖尿病发病人群一般为中老年人，老年人皮肤分泌油脂能力下降，如果经常用热水洗澡的话，皮肤会更加干燥。干燥会引起皮肤瘙痒。
所以，预防皮肤瘙痒，一定要注意这四点：严格控制血糖，减少皮肤***；注意卫生，预防皮肤感染，一旦出现感染，积极进行治疗；如果出现神经病变要进行积极治疗，α-硫辛酸对于糖尿病神经病变具有良好的效果，可以有效改善瘙痒症状。
针对皮肤干燥引起的皮肤瘙痒，可以适当的减少洗澡次数，洗澡的时候注意水温，不要用热水泡澡来缓解瘙痒，这样只会适得其反，洗澡以后用合适的润肤霜涂抹皮肤。
糖人健康网，一个有温度的控糖平台，欢迎关注，有问必答！
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