长春看***,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长春看白癜风的问题，于是小编就整理了1个相关介绍长春看***的解答，让我们一起看看吧。

1. 有心理疾病的人该如何拯救自己？

有心理疾病的人该如何拯救自己？

有心理疾病的人就是有心理障碍的人。

心理障碍不同于精神疾病，例如精神分裂，狂躁、谵妄等。精神疾病的特点是不自知（自己感觉不到痛苦），但给别人造成痛苦和伤害，如对家人及最亲近的人（妻子或丈夫）。但因为不自知，所以也不认为自己的行为和情绪对别人造成了伤害。所以精神类疾病需要家属督促治疗。

但是，心理疾病如社交恐惧症、焦虑症、强迫症、抑郁症则自觉痛苦（甚至为了解脱而想要***），但别人不能理解，甚至有认认为是娇气，有的父母也是这样认为。

例如孩子患抑郁症不愿上学，家长会认为是孩子逃避学习，不愿写作业。不愿吃苦，直到孩子发生自残自伤甚至***行为时才感觉到问题的严重性。往往为时已晚！

所以，当感觉因为焦虑、自责、愧疚、自罪甚至有***意念时一定要想到是心理障碍或心理疾病，而心理疾病往往在轻度或中度时自感十分痛苦但别人并不了解患者的心境和内心体验，这时候自救非常重要！但很多患者怕去医院会被人扣上***的帽子往往不愿求助于医生。更不愿意表达自己的痛苦体验，即使告诉别人，甚至亲人，亲人也不理解。

而患有精神疾病如精神分裂患者往往有被害妄想所以对周围人总是进行防卫性攻击，从而造成伤人或******，因为社会治安问题往往强制送进医院或被囚禁在家里。所以***患者因为有危害社会行为往往会被治疗。

答，我是这样拯救自己的：

一，充分认识。心理疾病比毒品的顽固性还要强大，因为它的成因是遗传的，一旦拥有，将终身陪伴。我母亲在世时，每次我陪她外出，无论白天还是黑夜，她总是怀疑有人跟踪她。我的一些情绪，虽不像母亲那样外化，但是细胞的威力是客观存在的，只是我的心理反应不太明显而已。我不了解自己到底病到了什么程度，我只是清醒的认识到，我是一个有心理疾病的人，不管是不是情绪的暗示，我都深刻地承认这个事实。

二，面对现实。我知道自己有心理疾病，在我的日常生活中，我就尽量避免一些惹我犯病的诱因。比如，我总是害怕出***，就尽量不一家人同乘一部车出门。再比如，我的心理疾病类似于广场恐惧症，一到人群密集的场所就心慌，就会放大一些不相干的细节，去作负面的无限联想，心跳加快、手心出汗，思绪恍惚，总想早一点离开。为了减少这一现象的发生，我尽量宅在家里，家人也很体量我，能不叫我同行，就尽量不叫我。我也配合家人，重大的活动我还是带病出场的。

三，***取措施。我在拯救自己的过程中，主要执行以下几个方案：

1，多干家务活，通过劳动分散注意力，减少胡思乱想的机会。

2，经常看书学习，让大脑一直有活干，忙碌就顾不上瞎想。

3，参与网上平台活动，我在头条评论区玩了一年多点时间，共写了3200首顺口溜，把以前疑神疑鬼的时间，都用在玩头条上了。

4，写座右铭，有抄书上的，也有自己编的。天天抄一遍，犯病时多抄多读。内容比如：知不可奈何而安之若命、和失控的自我与生活相处、请享受无法回避的痛苦等等。我一共准备了五十条，轮流用。

5，给自己树立一个精神上的榜样，我比较喜欢德国佬亚瑟．叔本华的悲观主义哲学，我就做这个老家伙的粉丝。我感觉他的哲学思想特别符合我的宅劲，他强调富饶内在、贫瘠外在，让我的欲望少了、追求少了，事情也就自然少了，犯病的机会也就少了。

五，化废为宝。从我的人生经历看，我那疑神疑鬼的毛病，在现实生活中也有好的一面。我上班时是个红炉铁匠，高危行业，全车间生产一线的工人，几乎都出过大大小小的碰伤烫伤事故，我是唯一的一个到退休时，全身完好无损的一线人员。在家庭的日常生活中中，我把所有的琐事都实行清单化，外出旅游或子女之间两地来往，在煤水电管控方面从未出过纰漏，就连丢三落四的小事也未发生过。我知道我的病永远也治不好，我要多去发挥它有利的一面，尽量躲开它不利的一面，我要包办自己爱上它，和它和睦相处、白头偕老。回答完毕。

到此，以上就是小编对于长春看***的问题就介绍到这了，希望介绍关于长春看***的1点解答对大家有用。

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