脂溢性皮炎不能吃***吗,脂溢性皮炎不能吃***吗为什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脂溢性皮炎不能吃白菜吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脂溢性皮炎不能吃***吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 头屑太多怎么办？
2. 维生素b族片该怎么吃？有什么功效？

头屑太多怎么办？

这种我只告诉你一招就管用，也是我亲自体验过的。

把生姜洗干净剁碎，用水烧开，再加点盐

然后等水冷却到合适温度，再把头发在里面抓洗，多洗几遍

再放洗水水洗一下，就可以了，你坚持几天就好了。

比如普通的皮肤干燥导致的头屑，主要是要解决头皮干燥问题，首先你洗的时候一定要记得使用护发素！然后在冲洗护发素的时候一边用梳子梳（这样才能洗干净，不会导致你刚洗完还残留头皮屑！！）。洗完之后尽量不要吹，热风会导致头皮更干燥。一定要吹的话用冷风或者冷热交替，吹到8成干就可以了。还有，头皮干燥就要护理，就像护理冬天干燥的脸一样（冬天皮肤过干还不涂护肤品就会掉皮，其实原理都是一样的不是么），现在还没有专门的店做头皮保养。不过我有两个很好的办法：一个是用醋，洗完后用醋淋在头发、头皮上，用毛巾包十分钟，再冲洗掉。不过我不喜欢头发上弄上浓浓的醋味。所以我用的是羽西推荐的一种方法：洗发专用的橄榄油+迷迭香精油，也是清洁了头发之后淋在头部，按摩一会再洗掉。蛮有效的，现在都没头屑了。大家推荐的啤酒洗发我在书上也看到过的，只是我也不喜欢啤酒味，所以没使过。

食疗方法：

1、绿豆薏米汤

去屑***推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

去屑发梳推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

不配图了，我哥哥以前是这样的，很多大块的头皮屑。后来去药店买了带药性的去屑洗发水，那个使用方法和普通洗发水有点区别，按那个药洗了几个星期就好很多。

平常的话勤洗头吧，买洗发水也买主打去屑的那种。我哥说清扬的去屑很好，我也用过潘婷，海飞丝，清扬，觉得个人感觉来说我觉得清扬的清洁力最强。

春雨医生来回答这个问题。

头皮屑的学名其实叫做“单纯糠疹”，是头皮脂溢性皮炎最轻的一种类型，表现为头皮细小的白色或油腻性鳞屑，此外还可伴不同程度的头皮瘙痒、皮脂分泌增加，部分患者还会发生雄激素性脱发。头皮屑与马拉色菌的定植、皮脂分泌过多、遗传易感性以及免疫因素有关。

对于头皮屑，首先要知道这可能是一种慢性的、容易反复出现的问题，所以许多“招数”可能需要维持较长的时间。

（图片来源：123rf图库）

目前外用一些具有抗炎、调节角化、抑制皮脂分泌的洗护产品具有一定的“去屑”功效，比如含有水杨酸的洗头产品，同时具有杀菌、抗炎、调节角化的作用；还有二硫化硒洗剂，主要成分是二硫化硒，具有强大的抑制皮脂形成、杀灭真菌的作用；另外，因为可能与真菌定植有关，外用一些含有抗真菌药物的洗发产品也可帮助减轻头屑，比如酮康唑洗剂，如果单用洗护产品还不能达到清除头屑的目标，那么就需要去皮肤科就诊，进行一些[_a***_]物治疗。

目前，因外用皮质激素可以快速抗炎，抑制皮屑，推荐在加重期使用，缓解后仍可用功效性洗护产品进行维持。

除了以上的外用治疗外，在生活习惯方面也需要有所注意，头屑泛滥的人群需要减少发胶等刺激性产品的使用，洗发时尽量以指腹***头皮，避免搔抓头皮致使皮肤屏障进一步破坏。另外需要注意的是，“头皮屑泛滥”难以改善，还可能需要专业的皮肤科医生判断是否存在头皮银屑病的可能，明确诊断后再进行下一步的治疗。

希望春雨医生的回答能够帮助到你，欢迎关注头条号【春雨医生】获取更多健康科普知识哟。

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维生素b族片该怎么吃？有什么功效？

感谢头条朋友邀请答题。

这个题是营养师的长项。关于好处方面我不想说，我更愿意说一些容易出问题的方面。市面上卖的维生素b族片，生产厂家很多牌子也很多，价格差异有点大。生产维生素b族片，有的是从植物中提取的，有的是化工合成的，价格就会相差比较大。糟糕的情况在于，合成的维生素b族片可能含有对人体不太有利的物质，维生素b族固然解决了你的某个问题，但是对人体不利的物质带来其他害处，很难评估会不会得不偿失。***设你买了很便宜的维生素b族片来服用，就不要问类似“为什么我吃了之后……”的问题。

维生素B族当然可以吃， 维生素B族不是一种维生素，而是一个有着多名成员的大家族，这其中主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等。维生素B族存在于天然食物中（分为动物性食物和植物性食物）和维生素补充剂中（分为混合的补充剂和单一的补充剂）。

维生素B族是水溶性的维生素，除了这个特性外，每个成员还有个自不同的“小脾气”，比如在酸碱条件下、氧气中、光照下，每个成员的反应也不同。维生素B1、B2怕碱不怕酸，维生素B2、叶酸、维生素B1怕光， 维生素B12、叶酸、维生素B2遇热会有所损失等等。

食物在加工和烹调的过程中维生素B族就会有所损失，比如维生素B1在水果蔬菜的清洗、整理、烫漂的过程中均有所损失，在谷类碾磨时损失更大，长期食用精细加工的粮食就会导致维生素B1的缺乏引起脚气病，注意了此脚气病可不是人们常说的“香港脚”哟。

玉米中的烟酸不易被人体吸收，在长期以玉米为主食的人群中容易引起疲劳乏力、记忆力差、失眠等症状，通常人们会在玉米粥、玉米糊中加入小苏打来解决烟酸的吸收问题，同时小苏打又破坏了B族维生素中的其他成员，可以说是顾此失彼。

维生素B2缺乏时，会出现口角炎和起头皮的现象，这对注重形象的现代人来说是一种灾难。 而叶酸对于孕妇及胎儿的重要性也不可小视。

均衡的饮食是关键，谷物要粗细搭配，多吃绿叶蔬菜、大豆及其制品、鱼肉蛋奶、坚果、水果。必要时可以按医嘱补充相对应的B族维生素，改善不适情况。

资料：公共营养师基础知识

图片来源网络

到此，以上就是小编对于脂溢性皮炎不能吃***吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于脂溢性皮炎不能吃***吗的2点解答对大家有用。

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