脂溢性皮炎吃红豆薏米,脂溢性皮炎吃红豆薏米茶有用吗
nihdff时间2024-03-29 19:14:48分类脂溢性皮炎浏览75
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脂溢性皮炎吃红豆薏米的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脂溢性皮炎吃红豆薏米的解答，让我们一起看看吧。
脸上很油是湿气的问题吗？
是的，脸上出油，长痘都是身体湿气重的原因。中医认为，湿气即湿邪，湿邪分外湿和内湿。外湿是自然界的气候潮湿，或居住潮湿，淋雨涉水而致，内湿是因过食肥甘油腻，贪食生冷而伤脾胃之阳。脾胃是运化体内湿邪的，若脾失健运，体内津液不布，凝聚而成湿邪。
湿邪为万病之源，与寒结合则为寒湿，与热结合则为湿热，“湿入体内，如油入面”，湿气一旦侵入机体，很难清除。湿气重除了有脸上出油，爱长痘外，还有许多其他症状，如肢体酸困，易疲劳，睡觉打呼噜，手脚出汗，体味重，口干，口苦，口臭，头发油腻，脱发，白发，浮肿或眼袋下垂，黑眼圈，咳痰，咽喉不爽，大便不成形，粘厕所，溏稀或便秘，***潮湿，白带量多色黄，有异味，小便灼热发黄或小便清长，对房事不感兴趣，急躁易怒，怕热，怕潮等诸多症状。
具有的症状越多，说明体内湿气越重。脸上爱出油的人，因皮肤上的油易吸附灰尘，堵塞毛孔，还易长痤疮，酒糟鼻，脂溢性皮炎，严重的湿气经久不愈，还会引起关节炎，脂肪肝，心脑血管疾病，甚至肿瘤。所以，一旦感受了湿气，就要及时治疗。
为了能避免湿气的侵袭，平时就要做到合理科学的生活习惯：不熬夜，忌食辛辣***油腻食品，不贪凉，少饮酒，忌海鲜，忌荤腥，多运动，保持心情舒畅，可适当服用薏米红豆粥，山药粥，茯苓饼等药膳以助湿气排出。只有这样，人体阳气才能振奋，即使感受了湿气，也有助于排出体外。
脸上油除了与湿气有关，还有内分泌紊乱，饮食，作息相关尤其是夏天湿气相对来说较重。湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。
脸油也只是反应身体有湿毒，然而还不到湿气重。多注意饮食清淡，作息正常，多饮水，被子多晒太阳多通风，可以吃点红豆薏米粥。
脸是油性皮肤怎么办？
油性皮肤其实也不错，不容易长皱纹和斑。但是长期的油性皮肤可能会有痘痘的。如果你是油痘肌建议不要用太滋润的面霜乳霜之类的，可以用些调理水油平衡的护肤品，在生活习惯上可以多喝水，多吃水果，勤换洗被褥，减少螨虫滋生。
油性皮肤通常是皮肤油脂分泌过旺，都是由于内分泌失调所引起的，跟日常的饮食和作息习惯有紧密的联系。要严格的规范自己的饮食，一些过于油腻或者辛辣的食物要忌口，晚上也不要熬夜，要保证足够的睡眠时间。平常生活或工作的时候，一定要多喝水，水是生命之源，每天都要最少保证摄入八杯水，体内有足够的水分，就能在一定程度上中和体内的油脂分泌。可以通过使用护肤品来调理，选择一些能够保湿的产品，多补充水分，让肌肤喝饱水，不仅能够使皮肤中的油脂减少，还能使肌肤达到美容的效果。要做好皮肤日常的卫生清理工作，不要用手去接触皮肤，避免滋生细菌，堵塞毛孔。
1、最主要的还是补水，达到水油平衡。建议用一些天然补水面膜，我喜欢用[_a***_]+牛奶+蜂蜜+Ve，既能补水还，能美白。切记，洗脸次数不敢过多，容易使皮肤天然保护层收到损伤，不能锁住水分；
2、清淡饮食，忌油腻食物和辛辣刺激性食物；
3、规律休息，因为经常熬夜最常见的会出现黑眼圈，眼袋加重 而且皮肤会更加油腻；甚至会导致内分泌失调，增加一系列疾病的危险因素，如心脏病等；
4、适当控制面对手机和电脑的时间，因为长时间的辐射，会到致水分流失太快，加重出油，（我使用电脑或手机时间长了，还会出现口渴）；
①夏天泡脚，可以起到除湿的作用。我就属于油性皮肤，尤其三角区，所以我每天会用40～42度温水泡脚，但切记，水温不易过高；时间不易过长；饭后不易泡脚
②夏天可以煮点红豆薏米芡实粥，也可以起到除湿作用，或更简单的，把生姜切薄片，于前一晚泡到红糖水果，第二天早上把姜片咀嚼服用（有一句谚语叫“冬吃萝卜夏吃姜”，这里面蕴含了古人深厚的养生理念，再加上，生吃姜片，有点***，所以建议泡糖水里）
希望以上几点建议，能帮到您！
到此，以上就是小编对于脂溢性皮炎吃红豆薏米的问题就介绍到这了，希望介绍关于脂溢性皮炎吃红豆薏米的2点解答对大家有用。
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