***可以吃枇杷吗,白斑可以吃枇杷吗

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1. 新鲜的桑叶可以直接泡水喝吗？
2. 大寒该吃什么？
3. 秋季嗓子干痒，该怎么办？

新鲜的桑叶可以直接泡水喝吗？

能，桑叶性平味淡，疏风散热，清咽利嗓，属辛凉解表药。鲜叶泡茶一般和胖大海，枸杞，天冬，麦冬，大枣，甘草，菊花，柴胡，防丰，支子，银花，连翅，葛根，苍耳子等，任选几味都可泡茶喝，同时加点白糖或冰糖味佳。

近年来养生保健之风逐渐兴起，越来越多的人开始追求自然健康的食品，不少人用桑叶泡茶或是烹制食物，那么桑叶真的可以吃吗？

其实很多人对于桑叶并不陌生，我们日常生活中经常可以见到，它不但可以食用，还可以入药，是一味常用的中草药。

桑叶就是桑树的叶片，又叫冬桑叶、霜桑叶，在我国大部分地区都可见到。桑叶味甘、苦，性寒，归于肺、肝二经，服之能疏散风热，清泄肺热，润燥止咳，还可平抑肝阳，清肝明目，对风热感冒、肺燥咳嗽、眩晕耳鸣等均有效用。

1、风热感冒，温病初起

桑叶质轻气寒，长于发散，可疏散在表之风热邪气，又能清肺中燥热，若风寒感冒，或温病初起症见发热、微恶风寒、无汗或少汗、头身疼痛，可以之煎汤或代茶饮，伴见咳嗽、咽痒者尤为适宜，多与桔梗、菊花、薄荷等配伍使用。现代药理学研究表明桑叶对于金***葡萄球菌、乙型溶血性链球菌等多种常见致病菌具有抑制作用。

2、肺热咳嗽，燥热咳嗽

本品长于清泄肺热，又能润燥，若咳嗽以干咳为主，咽部痒痛，痰少粘滞，不易咳出，痰液色黄质粘，可以本品配伍沙参、贝母、杏仁、麦冬等服用。

3、眩晕耳鸣，目赤昏花

新鲜的桑叶是完全可以直接泡水喝的。

因为桑叶对风热感冒、高血压、高血脂、糖尿病人群都有好处，听说还可以增加免疫力抗肿瘤、延缓衰老等功效。

不过在我们这里一般都是***来桑叶，阴干后储存起来泡水喝。经***桑叶、洗晾、烘干或炒一下处理后的桑叶比新鲜的口感效果都要好。因桑叶茶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质等，所以除了泡水喝还可以做桑叶窝窝吃。

大寒该吃什么？

大寒食，糯米饭也。

大寒是一年中最后一个节气，也是传统意义上一年中最冷的一个时段，一般选择一些滋补温润的食物，以望抵御寒冷。

温润滋补的食物很多，但是放以前，食物匮乏的贫苦大众可没有那么多选择，而糯米饭营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃等功效，最关键的是易得，即便自家没有，也可拿米去换，自然而然就形成了大寒吃糯米饭的传统。

其实近些年来，中国物资丰富，滋补的食物也是数不胜数，大寒吃糯米饭的习俗也变的越来越淡薄了，很多年轻人根本不知道有这个习俗，传统文化更多的只是存在那一份记忆中。

大寒小寒又一年，大寒节气南北方就吃的来讲还是有很大差距的，北方一般万变不离其宗就是饺子，讲究一点的吃大黄黏米饭，或者是农家院的粘豆包和粘火勺。

南方一般是吃糯米饭，糯米粽子，八宝饭，蒸年糕。

大寒，24节气最后一个节气，也是全年最冷的节气，在这天寒地冻的大寒天气，吃货们不约而同地吃起了热乎乎的火锅

火锅虽味美，但不得不注意的是，火锅高热量、易上火，吃多了，还会滋生出各种“火锅病”出来，上火，咳嗽，腹泻，消化不良。为了防止“火锅病”，吃完油腻腻的火锅，我们就得来点水果

水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。大寒节气，人的脾胃运化能力弱。有些人吃水果不但不易消化吸收，还可能腹泻。

我在这给大家支个招，其实将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍呢

功效：治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药

原理：橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。

做法：

1、把洗干净的橙子在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。

食物有寒、热、温、凉四性，年有春、夏、秋、冬四季。饮食的四性要与四季合理搭配。小寒大寒，冷成冰团。大小寒是二十四节气中最后两个节气，也是最冷的两个节气。饮食多食些含热性食物，合理搭配含温性食物。如狗肉、大米、火龙果、冬梨等。总而言之应食用御寒滋补的食物。

大寒节气的四大饮食习俗。

大寒节气吃什么？

1、八宝饭

民间有大寒节气吃糯米的说法，因为糯米能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、养胃、滋补的作用。而糯米制作的食品，最典型的就是八宝饭。糯米蒸熟，拌以糖、猪油、桂花，倒入装有红枣、薏米、莲子、桂圆肉等果料的器具内，蒸熟后再浇上糖卤汁即成。味道甜美，是节日和待客佳品。

关于八宝饭的由来各有说法，一说是周王伐纣后的庆功美食，所谓“八宝”指的是辅佐周王的八位贤士。不过更加靠谱的解释是八宝饭源自于江浙一带，经由江南师傅进京做御厨才传到北方。如今宁波、嵊州、嘉兴也都保留着过年吃八宝饭的习俗。

2、年糕

吃“消寒糕”的习俗在北京由来已久。“消寒糕”是年糕的一种，不但因其糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，有温散风寒、润肺健脾胃的功效，而且老百姓选择在“大寒”这天吃年糕，还有“年高”之意，带着吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩头。

所以老北京的习俗中大寒这天，一家人分吃年糕，既带着吉祥味，也能驱散身上寒意，所以称为“消寒糕”。

3、鸡汤

到了寒冬季节，南京人的日常饮食多了炖汤和羹。大寒已是农历四九前后，传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇，南京人选择的多为老母鸡，或单炖、或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖，寒冬里喝鸡汤真是一种享受。

秋季嗓子干痒，该怎么办？

嗓子干痒口干都属内热引起的，首先要多喝温开水，尽量不攝入多脂肪和油炸食品，就我个人三十年经验方法介绍供君参考，到建之佳或一心堂买几瓶复方干草片指定要昆明中药制药厂和甘萧省祁连山制药厂生产的，后者效果非常佳，老少皆余，干管你的口嗓有多干难受，取三片用温开水泡化半纸杯待凉有空喝一至二口效果特好，夜晚更佳，对小孩，剂量在一到二片即可。以上陋见请收藏，希望对君有用。

谢邀！秋燥是一种自然规律。出现秋燥的人也不是极少数，大可不必惊慌。气候的关糸，适当多喝温热的白开水，千万別喝凉白开和冷饮。由于身体各器官都处收敛时期，凉白开冷饮只会加快器官的收缩，减慢气血.水分的运行，使本来不燥的体表变燥。适当在早晚喝杯蜂蜜水或蜂蜜柚子水，可起到一定的润燥作用。尽量少吃或不吃辛辣食物为好。尤其是烧烤！

秋天以后，我国大部分地区都呈现多风少雨的气候特征，气候十分干燥，也就是我们常说的“秋燥”，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，最典型的表现就是早上起床后嗓子干痒疼，尤其是慢性咽炎患者，症状往往更加严重。

慢性咽炎为咽部黏膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，多见于成年人，此病最大的特点就是病程长、症状顽固，较难彻底[_a***_]。

更严重的是，咽喉不适时，常向下发展，侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎，若致病菌侵入血液，还有可能引发急性肾炎、风湿病等。

慢性咽炎患者除了饱受咽部不适之苦以外，还经常遭受各种并发症的侵袭。

“可能有一天要被慢性咽炎折磨崩溃，睡觉也太痛苦了，仿佛被人掐住喉咙，平时刷牙时，只要牙刷稍微向口腔内伸得深一些就会反胃，咳嗽咳到干呕。”刚大学毕业的年轻白领小刘吐槽，还顺手整理了慢性咽炎大礼包：一是喉咙痛、干、渴；二是有东西粘滞；三是咳不出干呕，恶心、想吐、头晕、乏力。

据近日发布的《2019上海白领健康指数报告》显示，上海白领体检异常率持续上升，从2014年的94.60%上升至2018年的98.75%。其中，男性白领体检排名前3的异常情况为：体重超重、脂肪肝或脂肪肝浸润、血粘度升高，而增长最快的异常情况为慢性咽炎，较过去五年增长了近5倍，必须加以重视。

1.多喝水

嗓子干，最重要的就是多喝水，最好是喝富含维生素C的饮料，加快新陈代谢。

2.使用加湿器

秋季空气十分干燥，可以在房间内放置加湿器，提高室内空气的湿度

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